Masyarakat umum menyebut penyakit hipertensi disebut darah tinggi dan menjadi momok menakutkan, banyak yang mengeluarkan uang banyak untuk berobat. Tentunya agar darah tinggi tak kunjung kambuh dan sembuh totoal, padahal menurut National heart, Lung, and Blod Institute (NHLBI) merekomendasikan mengkonsumsi buah-buahan loh. Salah satunya buah pir, pasalnya manfaat buah pir untuk tekanan darah tinggi ampuh.
Daftar Kandungan Buah Pir Untuk Darah Tinggi
Setiap buah pasti kaya serat, vitamin dan berbagai kandungan yang bermanfaat untuk kesehatan. Sama halnya dengan buah pir yang memiliki beragam kandungan sebagai penurun darah tinggi paling cepat, banyak penelitian medis yang membuktikannya loh. Berikut ada daftar kandungan yang harus diketahui:
Kaya Kailum
Kalium sangat dibutuhkan tubuh sehingga selalu sehat dan terhindar dari penyakit, selain itu kalium berguna agar tulang senantiasa kuat dan tidak mudah keropos. Pastinya, buah pir menjadi santapan yang enak dan menyegarkan.
Baca juga: Manfaat Buah Tin untuk Darah Tinggi
Kaya Antioksidan
Buah pir kaya antioksidan yang disebut Glutathione yang berguna mencegah stroke dan menurunkan tekanan darah. Apalagi tak masalah mengkonsumsi buah pir setiap hari karena rasanya manis dan menyegarkan, selain itu bisa dijadikan sebagai minuman penurun darah tinggi dengan cara dibuat jus loh. Pastinya cocok menjadi teman bersantai anda dan keluarga, apagi ditambah camilan yang menyehatkan bagi tekanan darah tinggi anda.
Mengandung Glukosa
Tatkala tekanan darah tinggi naik akibat aktifitas yang padata atau hal lain, stamina tubuh akan menurun sehingga mudah sakit. Apalagi indonesia sering mengalami musim pancaroba sehingga berbagai penyakit bisa datang kapan saja, jika kekebalan tubuh tidak kuat pasti mudah lelah.
Untuk itulah mengkonsumsi buah pir adalah pilihan tepat karena mengandung glukosa sebagai pemenuhan sumber energi sehingga tidak mudah lelah. Dijamin buah pir cepat nurunin darah tinggi anda jika di konsumsi secara rutin.
Manfaat buah pir untuk tekanan darah tinggi memang nggak diragukan lagi karena sudah dilakukan penelitian oleh tim medis. Yang terpenting sesuaikan porsi mengkonsumsinya agar tidak menimbulkan efek samping seperti diare akibat terlalu makan porsi besar. Selain itu imbangi dengan mengkonsumsi makanan bergizi sehingga perannya optimal.